| 1. dan | 2. dan | 3. dan |
|---|---|---|
| Doručak – dječje žitarice (2 žlice) – 200 ml mlijeka | Doručak – 4 dječja keksa – 200 ml mlijeka | Doručak – tost s tankim slojem margarinskog namaza i žlicom marmelade – 200 ml mlijeka |
| Međuobrok – 4 dječja keksa – nasjeckana banana | Međuobrok – 30 g pite od jabuka – 60 ml voćnog soka razrijeđenog sa 60 ml vode | Međuobrok – 4 dječja keksa – voće (npr. kiwi) |
| Ručak – 50g nasjeckane piletine, preliveno žličicom ekstra djevičanskog maslinovog ulja – 3 žlice pirea od krumpira i mrkve | Ručak -1/2 tanjura proljetne juhe (mlado povrće- mrkva, krumpir, grašak, korabica) – 80 g kuhanog filea oslića – 3 žlice špinata na mlijeku – 2 žlice ribane kuhane cikle | Ručak – 50 g odreska od mljevenog mesa – 70 g pirea od povrća (špinat, blitva, mrkva) |
| Međuobrok -200 g frapea od sezonskog voća | Međuobrok – 150 g voćnog jogurta | Međuobrok – 200 g frapea od sezonskog voća |
| Večera -1/2 tanjura guste juhe od povrća s ukuhanom rižom – 60 g kuhane tjestenine – 2 žlice umaka od rajčice – 1 žlica sira za posipanje | Večera – 1/2 tanjura krem juhe od graška s popečenim kockicama kruha – 30 g svježeg kravljeg sira – kriška kruha | Večera – 1/2 tanjura krem juhe (cvjetača/ brokula) s ukuhanom rižom – 70g kuhanog povrća (blitva, krumpir, mrkva) – kuhano jaje, pola kriške kruha – 3 žlice ribane mrkvice sa žlicom maslinovog ulja i malo limunova soka |
| Prije spavanja – 200 ml mlijeka | Prije spavanja – nasjeckana banana | Prije spavanja – 200 ml mlijeka |
Ogledni primjer jelovnika za djecu od 1. do 3. godine starosti
