Poširana riba s krumpirom i graškom

Sastojci:

• 100 g bijele ribe bez kosti
• 1 mali krumpir (100 g) narezan na komadiće
• 1 žlica graška
• Mlijeko

PRIPREMA: stavite ribu u lončić i dodajte mlijeka da prekrije ribu. Kuhajte na laganoj vatri 5-10 minuta dok ne omekša. U međuvremenu stavite krumpir i grašak kuhati u kipuću vodu i kuhajte dok ne omekša. Procijedite. Zgnječite krumpir i grašak, dodajući mlijeko u kojem se kuhala riba. Dodajte ribu u povrće i dobro promiješajte.

Energetska vrijednost: 155,1 kcal

Bjelančevine: 20,2 g

Masti: 2,9 g

Ugljikohidrati: 17,2 g

NAPOMENA: Ovaj je recept za dohranu od 9 mjeseci starosti.

Svi recepti iz ove kategorije:

• Topli desert od jogurta i banane
• Juha od pileće sitine
• Varivo od poriluka s krumpirom i mesom
• Kašica od ribe, krumpira i špinata
• Krumpir s tvrdo kuhanim žumanjkom
• Varivo od graška, mrkve i krumpira
• Poširana riba s krumpirom i graškom
• Pire od graška
• Kravlji sir s tvrdo kuhanim žumanjkom