Sastojci:
- 50 g cvjetače
- 50 g špinata
- 30 g krumpira
- 50 ml mlijeka
- 5 g ulja
PRIPREMA: Krumpir oguliti, oprati i narezati. Cvjetaču razdijeliti na manje cvjetove i zajedno staviti u kipuću vodu. Kada je napola kuhano, dodati oprani i očišćeni špinat narezan na rezance i ulje. Sve zajedno kuhati u zatvorenoj posudi na laganoj vatri dok povrće ne omekša. Odliti suvišnu vodu. Dodati mlijeko, promiješati i prokuhati još 3 minute. Prema želji i prihvatljivosti djeteta obrok se može zgusnuti dodavanjem 1-2 žlice kukuruznog griza, koji se mora zajedno s povrćem kuhati tijekom 10-15 minuta. Prema potrebi gotovi obrok usitniti pasiranjem ili samo vilicom.
NAPOMENA: umjesto mlijeka može se dodati mesna juha, a kasnije meso, jetrica ili žumanjak.
Energetska vrijednost: 116 kcal
Bjelančevine: 3,7g
Masti: 6,9g
Ugljikohidrati: 11,6 g
NAPOMENA: Ovaj je recept za dohranu od 7 mjeseci starosti.
Svi recepti iz ove kategorije:
- Juha od miješanog povrća
- Varivo od korabice i krumpira
- Varivo od cvjetače s mrkvom, krumpirom i mesom
- Varivo od cikle
- Varivo od tikvica, cvjetače i krumpira s mesom peradi
- Piletina s jabukom na pari
- Varivo od prokulica
- Kašica od špinata i krumpira
- Varivo od cvjetače i špinata
- Varivo od cvjetače s krumpirom i tjesteninom (rižom)
- Kašica od banane i batata
- Pire od kruške i batata
- Kašica od malina ili kupina s rižinim pahuljicama
- Povrtni pire
- Kašica od jagoda i rižinih pahuljica
- Kašica s dvopekom
- Kašica od jabuke i kruške s keksima
- Kašica od banane s keksima
- Kašica od keksa