Optimalni dnevni unos kalcija za djecu i odrasle
October 22nd, 2011 | 
Author: 
OPTIMALNI DNEVNI UNOS KALCIJA ZA DJECU
| DJECA | |
| Do 6.mjeseca života | 400 mg/ dnevno |
| Od 6 mjeseci – 12 mjeseci | 600 mg/dnevno |
| 1-5 godine | 800mg/dnevno |
| 6-10 godina | 800-1200mg/dnevno |
| 11-24 godine | 1200-1500mg/dnevno |
OPTIMALNI DNEVNI UNOS KALCIJA ZA ODRASLE
| ZENE | MUŠKARCI | ||
| 25-30 godina | l000mg/dnevno | 25-60 godina | l000mg/dnevno |
| Preko 50 god koje uzimaju NHL | l000mg/dnevno | Više od 65
godina |
1500 mg/dnevno |
| Više od 50 godina koje ne uzimaju HNL | 1500mg/dnevno | ||
| Više od 65 godina | 1500mg/dnevno | ||
KALCIJEV KARBONAT: sadrži najveću količinu elementranog kalcija, dobro se resorbira, uzima se na pun želudac. Može uzrokovati nadutost i zatvor.
KALCIJEV CITRAT:najbolje se resorbira, sadrži manji postotak elementarnog kalcije, ali se može propisivati pacijentima sa kamencima u bubrezima. Ne ide na Rp
KALCIJ FOSFAT: dobro se resorbira, ne uzrokuje nadutost i zatvor, može se uzimati neovisno o obrocima, ne ide na Rp.
KALCIJ se uzima najviše 500 mg odjednom, odvojeno od drugih lijekova (osobito antacida i bifosfonata) ili nekih namirnica (špinat, zrnate žitarice), najbolje uz obrok.
Posted in 
Tags: