Medicinski preporučeni recepti
Sastojci: PRIPREMA: zagrijte ulje na manjoj tavi, dodajte ljutiku, krumpir i povrće i pržite 6-8 minuta na laganoj vatri, povremeno miješajući, dok krumpir blago ne posmeđi. Pospite ribanim sirom i ulijte umućena jaja. Pustite da se donja strana zapeče bez miješanja. Stavite tavu ispod prethodno zagrijanog grijača dok gornja strana ne postane zlatno- smeđa i […][...]
Sastojci: PRIPREMA: u zdjeli pomiješajte povrće s brašnom. Smjesu oblikujte u 15 okruglih popečaka. U tavi zagrijte ulje i pecite popečke oko 5 minuta (2.5 minute sa svake strane) na srednje jakoj vatri, dok ne postanu zlatno-smeđi s obje strane. Po potrebi nakon pečenja dodajte još ulja na tavu. Pečene popečke odložite na tanjur prekriven […][...]
Sastojci: PRIPREMA:zagrijte pećnicu na 200°C. Razvaljajte tijesto i izrežite 12 krugova promjera 9 cm. Izrezanim krugovima obložite pladanj za muffine. Pomiješajte rajčicu, sir, šunku i mladi luk te dodajte smjesu na plitice s tijestom. Umutite jaja i mlijeko i prelite preko svake plitice toliko da pokrijete punjenje. Pecite 15-20 minuta ili dok punjenje ne poprimi […][...]
Sastojci: PRIPREMA: stavite kus-kus u posudu. Sok od jabuke i brusnice ulijte u lonac i dodajte štapić cimeta. Poklopite i pustite da zavri, a zatim uklonite s plamenika i zalijte po kus-kusu. Pokrijte kus-kus plastičnim omotom i ostavite tako 5 minuta, odnosno sve dok ne upije svu tekućinu. Nakon toga uklonite štapić cimeta iz posude. […][...]
Sastojci: PRIPREMA: narežite file bakalara na 4 komada. Svaki komad ribe uronite u umućeno jaje, uvaljajte u krušne mrvice i pržite 4-5 minuta dok krušne mrvice ne dobiju zlatno-smeđu boju i riba ne bude potpuno pečena. Servirajte uz pire krumpir i prutiće od povrća. Serviranje: 2-4 NAPOMENA: Ovaj je recept za djecu od 1. do […][...]
Sastojci: PRIPREMA: zagrijte pećnicu na 240°C. namažite polovice peciva maslacem ili uljem, dodajte umak od rajčice i nasjeckanu šunku te pokrijte naribanim sirom. Polovice stavite na pladanj za pečenje i pecite 8-10 minuta ili dok se sir ne otopi i ne poprimi zlatnu boju. Serviranja: 6 NAPOMENA: Ovaj je recept za djecu od 1. do […][...]
Sastojci: PRIPREMA: pomiješajte zob, grožđice i sušeno voće u sjeckalicu i sjeckajte ih otprilike 30 sekundi. Smjesu pomiješajte s bademima. Prelijte voćnim sokom i ostavite smjesu da se natapa oko 5 minuta. Poslužite s mlijekom ili jogurtom te priložite jabuku ili naranču narezanu na štapiće. Serviranja: 4 NAPOMENA: Ovaj je recept za djecu od 1. […][...]
Sastojci: PRIPREMA: meso tune, u jednom komadu, kuhajte polako, približno 45 minuta u vodi s malo ulja, vinskim octom, korijenom celera, peršinom i lovorovim listom. Kada je riba kuhana, izvadite je , ocijedite, stavite na pladanj, zalijte maslinovim uljem i ostavite 24h u hladnjak NAPOMENA: tako pripremljenu tunu možete koristiti za jelo nekoliko dana, pod […][...]
Sastojci: PRIPREMA: zgnječite leću i pomiješajte s bananom. Po želji lagano ugrijte. Energetska vrijednost: 153,4kcal Masti: 1,3 g Bjelančevine: 7,9 g Ugljikohidrati: 29,8 g NAPOMENA: Ovaj je recept za dojenčad od 10 mjeseci starosti do 1. rođendana. Svi recepti iz ove kategorije:[...]
Sastojci: PRIPREMA: pastrvu očistite i skuhajte u vodi. Ohladite je i očistite od kosti te stavite u posudu. Dodajte kuhani krumpir i dobro izmiksajte mikserom dodajući ostale namirnice. Dobro izmiksanu pastrvu stavite u mali namašćeni vatrostalni kalup, zalijte vrućim maslacem i zapecite u pećnici na 200°C. Energetska vrijednost: 228,2 kcal Masti: 12,7 g Ugljikohidrati: 11,3 […][...]