Dim cigareta sadrži više od 8700 identificiranih kemikalija od kojih mnoge pridonose razvoju bolesti, a najmanje 70 ih je kancerogeno! U usporedbi s dimom cigarete, aerosol koji se stvara pri uporabi e-cigareta i HTPova (heat-not-burn tobacco proizvodi ili heated tobacco proizvodi), sadrži znatno niže koncentracije štetnih kemikalija ili se pak prisutnost pojedinih štetnih tvari u […][...]
Prema podacima svjetske zdravstvene organizacije pušenje duhana godišnje ubije 8 milijuna ljudi širom svijeta. Više od 7 milijuna tih smrti posljedica su izravnog pušenja, a1.2 milijuna smrtnih slučajeva uzrokovano je pasivnim pušenjem. Svi oblici duhana su štetni i nema sigurne izloženosti duhanu.[...]
Pasivno pušenje je javnozdravstveni problem od iznimni važnosti. iako se takvim još i sad nedovoljno percipira. Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da od posljedica pasivne izloženosti duhanskom dimu svake godine umre 600 000 ljudi, od čega 165 000 djece.[...]
Obvežite se sami sebi da želite postati i ostati nepušač. Odredite datum kada ćete prestati pušiti. Proslavite taj dan! Napravite vlastitu listu motiva/ razloga zbog kojih želite prestati pušiti. Nosite tu listu stalno sa sobom. Kad vam dođe želja, pročitajte i prisjetite se tih razloga. Recite svojim prijateljima i obitelji da vam je potrebna njihova […][...]
Čišćenje organizma s protekom vremena: Zamjenska terapija za nikotin: Savjet (za slučaj da se bojite debljanja zbog prestanka pušenja): Prije obroka popijte dvije žličice maslinovog ulja. Ono, osim što usporava rad vašeg želuca, aktivira i izlučivanje hormona koji umanjuje apetit. Ulje mora biti koncentrirano da bi djelovalo. Ako vas smeta neugodan okus u ustima, izlijte […][...]