Arhiva za ‘Savjeti’

10 pravila dohrane

1. Zdravom dojenčetu koje se hrani na prsima nije potrebna druga hrana do približno 6 mjeseci starosti.

2. S dohranom ne bi smjeli započeti prije 17.tjedana niti je odgađati iza 26.tjedana života. Procitajte ostatak objave »

Pasivno pušenje = aktivni ubojica!

Pasivno pušenje je javnozdravstveni problem od iznimni važnosti. iako se takvim još i sad nedovoljno percipira. Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da od posljedica pasivne izloženosti duhanskom dimu svake godine umre 600000 ljudi, od čega 165000 djece. Procitajte ostatak objave »

RECEPTI ZA POČETAK DOHRANE (ne prije 17 tjedana života)

KAŠICA OD JABUKE

Sastojci:

1 mala jabuka(80 g)
2 žlice majčinog ili dojenačkog mlijeka

PRIPREMA: jabuku ogulite, očistite i narežite na manje komade, stavite u lončić i dodajte vodu. Kuhajte dok jabuka ne omekša i dolijevajte vodu po potrebi. Jabuku procijedite i ispasirajte vilicom, dolijevajući majčino ili dojenačko mlijeko, da dobijete finu kašicu.

Energetska vrijednost: 67,9kcal
Bjelančevine: 0,5 g
Masti: 1,5gr
Ugljikohidrati: 13,1 g Procitajte ostatak objave »

Uvođenje povrća u prehranu dojenčeta

Započinje se s pojedinačnim povrćem poput mrkve, blitve, špinata, cvjetačom, tikvicom, korabicom, krumpirom i mahunama. Namirnice koje nadimaju ili se teže probavljaju, uputno je uvoditi kasnije,tj. u posljednjem tromjesečju prve godine života. Procitajte ostatak objave »

10 zlatnih pravila pripreme hrane za dojenčad

1. Uvijek operite ruke neposredno prije pripreme hrane za dojenčad.Imajte na umu da se bakterije lako prenose!

2. Držite vaše kuhinjske potrepštine čistima. Prilikom pripreme mesa koristite dvije kuhinjske daske: jednu za sirovo meso i drugu za ostale namirnice. Kada čistite daske, operite ih pod vrućom tekućom vodom i osušite na zraku . Procitajte ostatak objave »

Specijalisticka ordinacija obiteljske medicine dr.med. Snjezana Permozer Hajdarovic